EP.422 – Como envelhecer com liberdade? com Vinícius Miola

No episódio 422 do Tapa da Mão Invisível, recebemos o médico geriatra Vinícius Miola para conversar sobre como envelhecer com saúde, autonomia e liberdade. Discutimos as escolhas que ajudam a preservar nossa independência ao longo da vida, como nos preparar para a velhice e o papel da família no cuidado que respeita as decisões de cada indivíduo.

Pautas:
Longevidade e autonomia: o que significa envelhecer bem
As escolhas de hoje para preservar a independência amanhã
Terapias anti envelhecimento: o que funciona e o que é mito

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Vídeo do Sylvester Stallone treinando
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https://tapadamaoinvisivel.com.br/ep345/ — Dieta Carnívora
https://tapadamaoinvisivel.com.br/ep308/ — saúde, prevenção e hábitos; referência complementar para o bloco 2.
https://tapadamaoinvisivel.com.br/ep043/ — conversa com Flávio Fuchs sobre ciência e método científico; referência complementar para avaliar informações sobre saúde.

Livros citados e indicados

Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor — Peter Attia
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